HAZERSWOUDE-DORP – Wie iedere dag een half uurtje beweegt, voldoet aan de Beweegnorm: tenminste 5 dagen per week 30 minuten matig intensief bewegen. Wie die norm haalt leeft langer en loopt minder risico op een chronische aandoening. Bijna de helft van de Nederlanders voldoet niet aan deze norm. (Lunch)wandelen is geschikt voor veel mensen, jong en oud. Wandelen is goed voor de gezondheid, voor lichaam en geest. Lunchwandelen levert u veel op. Het vergroot uw weerstand en u schept letterlijk én figuurlijk even een luchtje. Zo krijgt u de rest van de dag weer volop energie.
Vandaar dat we (ook) in Hazerswoude Dorp ( in samenwerking met Huisartsenpraktijk Hazerswoude Dorp. Fysioplus, Apotheek Lindehof, Dorpsfysio en Tom in de Buurt). het lunchwandelen gaan opzetten.
Het lunchwandelen is bedoeld voor iedereen die (redelijk) goed ter been is, u kunt het gebruiken om te revalideren,, maar ook om te voorkomen: “gezond worden of gezond blijven” is de uiteindelijke doelstelling. Lunchwandelen doen we met elkaar, is ook nog eens gezellig en je doet weer nieuwe contacten op. Tenslotte: lunchwandelen is gratis.
U bent van harte welkom op . We starten om 11.00 uur, inloop vanaf 10.45 uur. Er worden 2 wandelingen aangeboden: een klein half uurtje”” en “een klein uurtje”.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de kern coördinator van Hazerswoude Dorp: Linda Timmermans, 06-30341532, linda@actief-rijnwoude.nl
Start woensdag 25 mei a.s. vanuit de Egelantier
